A última semana de inverno será marcada por uma forte onda de calor, com termômetros chegando até 40°C.
Fora do normal para a época do ano, o calor extremo pode causar mal-estar, desconforto, além de outras alterações na saúde, que exige cuidados.
Fora do normal para a época do ano, o calor extremo pode causar mal-estar, desconforto, além de outras alterações na saúde, que exige cuidados.
A respiração, a pele, os rins e o coração são algumas das áreas do corpo mais afetadas pelo calor contínuo, segundo o médico Abrão Cury, da SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
A respiração, a pele, os rins e o coração são algumas das áreas do corpo mais afetadas pelo calor contínuo, segundo o médico Abrão Cury, da SBCM (Sociedade Brasileira de Clínica Médica).
VEJA SEIS DICAS PARA MANTER-SE BEM EM DIAS QUENTES
VEJA SEIS DICAS PARA MANTER-SE BEM EM DIAS QUENTES
– Hidrate-se
– Hidrate-se
– Não substitua água por bebidas alcoólicas
– Não substitua água por bebidas alcoólicas
– Prefira por refeições mais leves e frias mais vezes ao dia
– Prefira por refeições mais leves e frias mais vezes ao dia
– Prefira ambientes arejados e evite aglomerações
– Prefira ambientes arejados e evite aglomerações
– Use soro fisiológico nos olhos e narinas
– Use soro fisiológico nos olhos e narinas
– Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de raios UV, das 11h às 17h
– Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de raios UV, das 11h às 17h
– Proteja-se do solcom chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar
– Proteja-se do solcom chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar
– Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação
– Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação