Gatos ajudam a combater ansiedade e depressão, diz estudo
Companhia do pet e som do ronronado fazem bem para a saúde mental
Gatos ajudam a combater depressão! Ter um animal de estimação, como um gato, pode ser benéfico para a saúde mental. O veterinário francês Jean-Yves Gauchet, autor do livro “Ronronthérapie”, conduziu um estudo com 250 voluntários, demonstrando que o ronronar dos felinos, com sua frequência entre 25 e 140 hertz, tem um efeito relaxante que reduz os sintomas de ansiedade e depressão.
Além disso, ter um animal de estimação reduz a sensação de solidão e proporciona uma rotina de cuidados que pode ser benéfica para a saúde mental, embora seus efeitos possam variar de pessoa para pessoa.
Um estudo do Human Animal Bond Research Institute (HABRI) nos Estados Unidos mostrou que 74% dos tutores de animais relataram melhorias na saúde mental devido à companhia de seus animais de estimação.
Cuidar de um pet também pode ter benefícios físicos, como a redução da pressão arterial, do colesterol e dos níveis de triglicérides, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, conforme pesquisas dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e do Instituto Nacional de Saúde (NIH) dos Estados Unidos.
Além disso, os animais de estimação incentivam a prática de atividades físicas, como brincar com gatos ou passear com cachorros.
Estudantes
Em universidades dos Estados Unidos, programas que permitem a interação de estudantes com animais de estimação foram criados para aliviar o estresse. Estudos anteriores mostraram que esses programas podem reduzir o estresse e melhorar o humor dos estudantes. Embora a maioria desses programas envolva cachorros, pesquisadores da Universidade do Estado de Washington sugerem que a interação com gatos também pode ser altamente benéfica para reduzir o estresse e aumentar o bem-estar dos estudantes, especialmente aqueles mais emotivos.
A pesquisa realizada com cerca de 1,4 mil estudantes universitários e funcionários de mais de 20 universidades revelou que a presença de gatos nos programas foi bem aceita, especialmente por aqueles com maior emotividade. A pesquisa também mostrou que alergias e fobias a gatos eram razões para evitar a interação com eles, mas, mesmo levando isso em consideração, a personalidade ainda influenciava a preferência pelo tipo de animal.
Oferecer aos participantes a opção de escolher entre gatos e cachorros para interagir pode aumentar o interesse nos programas, contribuindo ainda mais para a redução do estresse e o aumento do bem-estar.
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