Psicologia: como a comunicação pode melhorar a sua vida?

A comunicação é algo fundamental nas relações humanas, pois é através dela que expressamos nossas ideias, desejos, pensamentos e interagimos com outras pessoas. Porém, a comunicação (ou a falta dela de forma eficaz) pode ser uma arma e o início de diversos conflitos, que atingem a vida de indivíduos e dos grupos sociais. A abordagem da Comunicação Não Violenta (CNV), estruturada pelo psicólogo Marshall Rosenberg na década de 60, nos apresenta uma proposta com ferramentas poderosas para promover a compreensão mútua e diluir conflitos.

Esta filosofia baseia-se na ideia de que a  linguagem que usamos é a causa da violência visível (xingamentos, agressões físicas etc) e da violência invisível (dor emocional) e também é a raiz de muitos desentendimentos, traumas e problemas que se estendem ao longo de nossas vidas e da sociedade. Por isso enfatiza a importância de aprendermos uma nova linguagem que gere mais conexão, expressando nossos sentimentos e necessidades de maneira honesta e autêntica, ao mesmo tempo que destaca a escuta empática.

Vale lembrar que devido sua natureza multidisciplinar, pois a comunicação toca todas as instâncias da vida humana, a CNV  pode ser aplicada em diversos ambientes sociais, como escolas, famílias, empresas, instituições e áreas da saúde, e é um valioso instrumento profissional para todos que trabalham com pessoas e visam o desenvolvimento humano (professores, servidores do judiciário, psicólogos, médicos, líderes, funcionários públicos, mediadores etc.) pois o grande objetivo desta abordagem é cuidar da conexão para gestão de conflitos por meio de um diálogo consciente, racional e empático.   

Entrevistamos a professora Maria Aparecida de Oliveira, psicóloga, mestra em desenvolvimento humano e fundadora do Núcleo CNV Goiânia, que oferecerá um curso sobre Comunicação Não Violenta nos dias 27, 28 e 29 de outubro, em Goiânia, para nos explicar um pouco mais sobre esta abordagem que integra psicologia e filosofia, em busca de uma cultura de paz.  

Por que a senhora escolheu a CNV como instrumento de trabalho e abordagem na sua trajetória profissional?

Como a maioria de nossos problemas emocionais e comportamentais estão assentados no déficit de inteligência emocional e de habilidades de nos comunicarmos com clareza, a CNV é um caminho que facilita o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais. 

Compartilhar os conhecimentos como facilitadora da CNV é uma forma de contribuir para que mudanças efetivas possam acontecer no modelo de educação e relacionamentos, o que vai, a longo prazo, ajudar na construção de uma sociedade mais humana e pacífica.

Nos últimos tempos, vivemos verdadeiras tragédias nas escolas devido a uma cultura de violência. Como a CNV pode ajudar nestas questões, especialmente com jovens, adolescentes e familiares?

A violência que vemos acontecer em todos os níveis tem a raiz na linguagem que fomos treinados a usar. A linguagem que usamos na nossa cultura é sustentada no paradigma do certo (bom) X errado (ruim) e recompensa X Punição. 

A CNV tem uma proposta grandiosa para a educação que é aprender a enxergar o que está por trás da fala e ação de cada ser humano. Quanto maior a raiva e a reatividade maior é a dor e as necessidades que precisam ser ouvidas e cuidadas.

Precisamos aprender a escutar, a nós mesmos e ao outro, com empatia e nos expressarmos de forma clara e consciente. São nossos sentimentos e necessidades que nos movem a agir a cada momento. Por trás de toda violência existem necessidades não atendidas, diz Marshall.

Por que a CNV é importante para estabelecer uma cultura de paz em nossa sociedade?

Os conflitos escalam e viram brigas quando não sabemos escutar e levamos pro pessoal. Assim reagimos e, para nos defender, atacamos.  A expressão autêntica e conectada com a vida que está dentro de nosso corpo nos alertando sobre o que queremos cuidar a cada momento e a escuta curiosa e amorosa, nos tira desse jogo “de quem está certo” e nos ajuda a usar uma linguagem que favorece a conexão, o diálogo respeitoso e soluções que incluam as necessidades de ambas as partes. Todos ganham.

Para quem é recomendado o curso de CNV e quais benefícios ele pode trazer para vida do profissional?

Pais, professores, estudantes e lideranças de todos os níveis, que desejam aprender a se relacionar melhor consigo mesmo, melhorar sua inteligência emocional e se conectar de maneira significativa. 

Como as pessoas interessadas podem se informar mais sobre o curso de CNV?

Na página encontram-se todas as informações sobre o curso e a ficha de inscrição.

https://nucleocnvgoiania.com.br/curso-presencial-comunicacao-nao-violenta/  

Para maiores informações:  (62) 98202-7999