Formato, cor e cheiro: saiba o que o cocô pode revelar sobre a saúde

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(ESTADÃO) – Muitas vezes negligenciamos um dos principais indicadores do nosso bem-estar: as fezes. Embora seja um assunto desconfortável para muita gente, observar a aparência, o odor, a consistência do bolo fecal e até mesmo a frequência com que evacuamos pode fornecer informações cruciais sobre a nossa saúde, ajudando a detectar condições que, sem o tratamento adequado, podem evoluir para problemas mais sérios – entre eles o câncer colorretal, o terceiro mais frequente no Brasil (com exceção dos tumores de pele não melanoma).

Por isso, toda vez que evacuar, o primeiro passo antes de baixar a tampa e puxar a descarga é olhar para dentro do vaso sanitário.

“A análise das fezes é um processo muito relevante para entender a saúde do sistema digestivo e do organismo como um todo. Elas podem indicar problemas nos hábitos alimentares, intolerância a alguns componentes, doenças inflamatórias e infecciosas intestinais, hemorragias digestivas, neoplasias e até alterações emocionais”, comenta Su Bong Kim, cirurgião do aparelho digestivo do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, na capital paulista.

Um cocô saudável tem características fáceis de serem observadas: ele deve ser marrom (nem muito claro nem muito escuro), macio e ter formato alongado e cilíndrico. Confira, abaixo, as alterações que merecem olhar atento.

Formato e consistência

Estão entre as características mais importantes das fezes. A forma do bolo fecal e a sua consistência dependem de fatores como ingestão de líquidos, quantidade de fibras alimentares ingeridas e funcionamento intestinal. O ideal é que as fezes sejam relativamente macias e tenham um formato que lembre uma banana madura. A eliminação deve ocorrer com certa facilidade, ou seja, sem esforço exagerado.

Confira os tipos de cocô e seus possíveis significados

A classificação do formato e consistência das fezes é feita pela Escala de Bristol (que enumera as fezes em sete tipos)

Cor

Observar a cor das fezes também é fundamental para saber se a sua saúde está em dia. Alterações na coloração podem anunciar problemas relevantes.

Fique atento à cor das fezes

Entenda o que cada tom pode dizer sobre o funcionamento do organismo

Cheiro

As fezes costumam ter um odor característico. O cheiro é resultado da digestão dos alimentos associada à ação de bactérias que vivem no intestino – por isso, é fato que não existem fezes cheirosas. Os especialistas alertam, no entanto, que alterações muito intensas no cheiro podem ser um sinal de alerta, especialmente quando essa mudança vier acompanhada de outras transformações no cocô.

O cheiro muito fétido, por exemplo, pode ser decorrente de presença de sangue digerido nas fezes (melena), doenças inflamatórias e infecciosas intestinais, má digestão de proteínas ou por neoplasias colorretais. Já o odor ácido pode indicar intolerância alimentar, como à lactose. Se as fezes forem extremamente malcheirosas e gordurosas, é válido considerar ainda uma insuficiência pancreática ou má absorção de nutrientes.

Frequência

Tanto a constipação como a diarreia crônica também são sinais de alerta. Em ambos os casos, é possível que haja distúrbios na flora intestinal ou na absorção de nutrientes. Estresse, mudanças na dieta e até mesmo infecções podem afetar a regularidade das evacuações. Se essas alterações persistirem, é fundamental buscar orientação médica.

Segundo o cirurgião Kim, existe uma variação de número de evacuações que é aceitável conforme a quantidade de ingestão alimentar e características pessoais. “O ideal é evacuar de uma a três vezes ao dia, sem grande esforço. Entretanto, cada pessoa tem o seu ritmo regular. O indivíduo pode evacuar a cada dois dias e, se não tiver desconforto abdominal, não pode ser considerado obstipado”, explica.

A constipação é caracterizada, em geral, quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Mas, atenção: a qualidade de evacuação também importa. Por exemplo: se o indivíduo evacua três vezes por dia, mas em pequena quantidade, e não se sente totalmente aliviado, pode ser considerado obstipado. A elucidação da causa é necessária.

Muco

A presença de muco, material parecido com catarro, é mais um ponto importante que deve ser investigado por um médico, pois pode ser indicativo de doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn, ou até mesmo câncer de cólon.

Portanto, na próxima vez que for ao banheiro, procure prestar atenção nas fezes. Se perceber alterações intestinais de forma persistente ou eventualmente de forma súbita, é preciso buscar a avaliação médica (de preferência, com um gastroenterologista ou um proctologista) para garantir um diagnóstico eficaz e evitar que o problema se agrave.

“As características das fezes podem não parecer relevantes no dia a dia, mas são indicadores importantes da saúde. As alterações persistentes ou súbitas, como presença de sangue e muco ou afilamento, devem ser avaliadas por um médico especialista para realização de exames pertinentes. O diagnóstico precoce é a chave do tratamento eficaz”, finaliza Kim.