Gusttavo Lima e Rodolffo são criticados por canela fina: é possível engrossar com exercícios?
Personal de famosos responde a pergunta
Gusttavo Lima e Rodolffo são criticados por canela fina! O cantor Gusttavo lima publicou uma foto nesta quarta-feira exibindo os músculos e mostrando que a academia está fazendo feito em seu corpo. O artista aparece de shorts com os braços abertos mostrando o peitoral, o abdômen definido, as coxas grossas e as veias saltando dos braços e das pernas. Porém, um detalhe chamou a atenção de seus seguidores e de outros famosos: sua fina canela.
“Não adianta, canela fina, sempre fina”, brincou um fã. “As canelinhas”, escreveu outro seguidor. Enquanto um disse que ele está “mais seco do que pão com farofa”, outro disse que ele está “um gato”.
O sertanejo e ex-BBB Rodolffo, também entrou na brincadeira e disse que pode fazer o que for, mas as canelas continuam finas. Assim como Gusttavo, ele também é amante de academias.
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Segundo a gíria no mundo das academias de musculação este tipo de perfil é chamado de “sabirila”: pernas de sabiá e tronco de gorila — na alusão de pernas finas, mas tronco grande e tonificado. De acordo com o personal trainer e preparado físico Ricardo Lapa, que cuida do corpo de famosas como Bruna Griphao e Jade Picon, diz que crescer panturrilha não é “difícil, mas impossível”.
— É uma questão genética. Ou você nasce com uma panturrilha linda e maravilhosa, ou só comprando prótese. A pessoa fica um ano inteiro fazendo exercícios específicos para panturrilha e eu não acho necessário. O máximo que pode adquirir ali é um tônus muscular — diz Lapa.
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Segundo o preparador, os exercícios para a panturrilha devem ser focados no fortalecimento do músculo que auxilia na melhora da caminhada, equilíbrio e ao subir e descer de lugares, por exemplo.
Entre os principais exercícios feitos para a panturrilha estão: todos que englobam os membros inferiores, como agachamentos, polichinelo e pula corda.