Bombeira goiana vira estrela no fisiculturismo: ‘quando falo minha idade, ninguém acredita’
Valéria Braz, de 46 anos, conquistou o pódio nas duas primeiras competições que disputou. Bombeira mira Mr. Olympia
A subtenente do Corpo de Bombeiros de Goiás Valéria Braz ganhou destaque nacional ao conquistar o 2º lugar em um campeonato de bodybuilding, que reuniu atletas de fisiculturismo de todo o Brasil, em Goiânia. Apesar de ser adepta à musculação desde criança, foi a segunda vez que a bombeira subiu ao palco em uma competição.
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Valéria se destacou no All-Star Super Contest, na categoria Figure, pelo físico imponente e bem definido. O evento de bodybuilding, que ocorreu no dia 14 de dezembro, também contou com divisões como Bodybuilding, Classic Physique e Men’s Physique.
“Em outubro do ano passado, participei da 14ª Copa Brasil, no qual fui top um, e em dezembro participei do All-Star Super Contest. É um campeonato mais difícil, com mais competidoras. Conquistar esses dois títulos me deu mais motivação para continuar. Minha intenção é melhorar cada vez mais”, conta ao Mais Goiás.
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Bombeira militar há 26 anos, Valéria começou a adaptar o corpo para competir no fisiculturismo ainda em 2025. Inspirada na atleta Ângela Borges – ícone do fisiculturismo feminino – ela foi motivada por amigos e pela academia em que frequenta após ser abordada por um personal.
O profissional, de acordo com Valéria, afirmou que ela tinha potencial para subir aos palcos. Com a ideia na cabeça, ela procurou o auxílio de uma treinadora, dando início a preparação.
“Sou uma pessoa muito dedicada no esporte, e com o passar dos anos, fui melhorando na musculação. Meu corpo foi lapidando, melhorando a cada dia. Isso ajuda muito também na minha profissão, visto que a gente tem que estar bem preparado fisicamente”, explica.
Mr. Olympia
Apesar dos prêmios, a bombeia busca competir a nível mundial, como no Mr. Olympia – o maior evento de fisiculturismo do mundo. Para isso, segue um cronograma de treinamento, alimentação, suplementação e descanso.
Como o esporte requer um treinamento a longo prazo, Valéria conta que vem treinando durante o ano todo, aguardando o calendário de competições. Ao tomar conhecimento da data do evento, os treinos costumam ser intensificados nos últimos três meses antes da apresentação.
“Isso incentiva os nossos colegas, que também querem ter um shape legal. Hoje as pessoas me veem e, quando eu falo minha idade, ninguém acredita. A atividade física é muito importante pro corpo e pra mente”, conclui. Valéria está com 46 anos.