BBB 25: saiba quanto Gracyanne Barbosa tem que comer para substituir os 40 ovos que come por dia fora do reality 

Gracyanne Barbosa, tem chamado a atenção no BBB 25 por tentar manter sua rotina alimentar, que inclui cerca de 40 ovos por dia. Apesar de estar no programa há poucos dias, a quantidade de ovos consumidos pela musa fitness se tornou um dos tópicos mais comentados pelos telespectadores. Com informações do O Globo. 

Atualmente na cozinha VIP da casa, onde há maior variedade de alimentos e maior disponibilidade de ovos, Gracyanne tem conseguido seguir sua dieta. No entanto, em caso de necessidade, ela pode recorrer a outras fontes de proteína para atingir suas metas alimentares.

Segundo a nutricionista Priscilla Primi, seria necessário consumir 5 filés médios de carnes como filé mignon ou alcatra (550 g) para alcançar o equivalente proteico de 40 ovos. Para frango, seriam necessários 8,5 filés médios (640 g).

Entre as opções de peixe, Gracyanne precisaria de 4,5 filés grandes de salmão sem pele (700 g) ou 9 pedaços médios de tilápia cozida (800 g).

Na xepa, onde as carnes disponíveis são de cortes mais baratos, as substituições se tornam desafiadoras. Para alcançar a mesma quantidade de proteínas, ela precisaria consumir 5,5 filés médios de fígado bovino (600 g), 8 pedaços médios de rabada (880 g) ou 12 pedaços de língua bovina (840 g).

A nutricionista destaca que carnes de segunda, como moela, rabada e dobradinha, possuem maior teor de gordura, o que pode dificultar a adaptação da dieta rigorosa de Gracyanne dentro do programa.

Além disso, a alta ingestão de gemas de ovos, que concentram a gordura saturada, pode trazer riscos à saúde, como aumento do colesterol e predisposição a doenças cardiovasculares, caso mantida por longos períodos.