Especialista diz o que funciona ou não para aliviar os sintomas da ressaca

O que funciona para aliviar a ressaca? A cabeça lateja, o estômago revolve, a boca fica árida, os olhos e ouvidos se tornam sensíveis, sem contar o remorso. Estes são os sintomas mais típicos da ressaca. Para enfrentar as consequências, muitas pessoas recorrem a tradições e conhecimentos populares, embora nem sempre funcionem.

— A ressaca é o preço que o corpo paga pela metabolização tóxica, exagerada e intensa resultante do consumo de álcool — destaca o psiquiatra Arthur Guerra, que lidera o Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (Cisa).

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O especialista explica que, quando o álcool é ingerido, ele se dissemina pelo corpo através da corrente sanguínea. Inicialmente, no cérebro, ele proporciona prazer, mas também pode levar à amnésia alcoólica, além de cobrar um preço semelhante ao do fígado. Portanto, se você quer se preparar para lidar com uma situação dessas, veja o que pode ser útil ou não para aliviar os efeitos da bebedeira. É importante lembrar que cada indivíduo reage de forma distinta. Portanto, existem métodos que podem ser mais eficazes para alguns do que para outros, mas como regra geral para tratar a ressaca, além de priorizar a prevenção: quanto mais líquido melhor, pois a água atua como um catalisador da metabolização. A única exceção, é claro, é o próprio álcool.

Café forte

Nem o forte, nem o fraco. O líquido não tem relação farmacológica com os efeitos da ressaca. Em uma barriga já sensível pelo álcool, o café pode piorar a situação da pessoa. 

‘Kit ressaca’

Comumente dado em grandes celebrações, os itens encontrados no “kit ressaca”, como Engov, Epocler e sal de frutas, agem, no máximo, como placebo, diz o especialista. Alguns desses medicamentos, inclusive, têm o uso contraindicado junto a bebidas alcoólicas, como é o caso do Engov.

Para ajudar nas dores, remédios com ibuprofeno ou dipirona são mais aconselhados, pois aspirina pode irritar ainda mais o estômago e outros analgésicos, associados ao álcool, podem sobrecarregar o fígado.

Ovo

Ovo cru e/ou cozido cura ressaca? A “base científica” costuma ser a presença do aminoácido cisteína, que “desempenha um papel no metabolismo do álcool”. No entanto, não há estudos para apoiar a hipótese, além do risco da intoxicação com a bactéria salmonella no caso do ovo cru.

Banho gelado

Banhos são comuns durante a embriaguez e podem ajudar com eventuais vômitos, mau odor e outros estados característicos de quem está “alto”. Mas no “pós”, o resultado prático é nulo, e não tem efeito na metabolização do álcool. O mesmo vale para mergulhar a cabeça em água gelada.

Tipos e marcas de bebida

Também é comum a associação entre marcas de bebidas — e seus respectivos preços — e ressacas mais fortes ou mais fracas. No geral, tanto faz para o fígado se a garrafa foi cara ou barata. O mesmo vale para o tipo de bebida, já que o volume ingerido costuma compensar a diferença de teor alcoólico.

Há, porém, bebidas feitas de forma artesanal, que podem apresentar substâncias mais prejudiciais ao corpo humano. Segundo Guerra, somente nesses casos que o corpo vai diferenciar as bebidas.

Exercícios físicos

— Conheço pessoas que falam que correm e sentem o álcool evaporar pela pele — menciona o representante do Cisa.

Exercícios físicos contribuem na ressaca, mas de outra forma. E, assim como a hidratação, quase sempre é aconselhável, pois acelera o metabolismo e, consequentemente, colabora na performance das células responsáveis pela eliminação do etanol do corpo. Leves caminhadas já ajudam.

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