Sete cuidados que pais precisam ter com os filhos durante as férias escolares
Supervisão nas brincadeiras, hidratação, alimentação saudável e vacinação estão entre as medidas que ajudam a prevenir acidentes e doenças durante o recesso
As férias escolares são sinônimo de diversão, mas também exigem atenção redobrada dos pais e responsáveis. Com as crianças passando mais tempo em casa, em parques, clubes e áreas de lazer, alguns cuidados simples podem evitar acidentes e proteger a saúde durante o recesso.
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Confira sete recomendações importantes:
1. Supervisione as brincadeiras
Crianças devem ser acompanhadas principalmente em locais com piscinas, escadas, janelas, bicicletas, patinetes e outros equipamentos que ofereçam risco de acidentes.
2. Mantenha produtos perigosos fora do alcance
Medicamentos, produtos de limpeza e objetos cortantes devem ficar guardados em locais seguros para evitar intoxicações e ferimentos.
3. Incentive o uso de equipamentos de proteção
Capacetes, joelheiras e cotoveleiras são importantes durante atividades como andar de bicicleta, skate ou patins.
4. Garanta a hidratação
Nos dias mais quentes, ofereça água com frequência, mesmo que a criança não diga que está com sede. Como o nosso corpo é formado essencialmente por líquidos, fique sempre atento à hidratação.
5. Priorize uma alimentação saudável
Prefira frutas, verduras, legumes e refeições leves. Também é recomendado reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas.
6. Confira a caderneta de vacinação
As férias podem ser uma boa oportunidade para colocar as vacinas em dia, garantindo proteção contra diversas doenças.
7. Não descuide do combate ao mosquito da dengue
Antes de viajar ou durante a permanência em casa, elimine recipientes com água parada, mantenha caixas d’água fechadas e verifique vasos de plantas, pneus e calhas para evitar criadouros do Aedes aegypti.
