Esporte, dança e saúde movimentam manhã gratuita em Goiânia

Aulas gratuitas de treinamento funcional, dança, vôlei e futevôlei vão movimentar o Setor Sudoeste, em Goiânia, neste sábado (31/10). A programação será realizada na Arena Du Raffa, das 8h30 às 12h30, com atividades abertas ao público e conduzidas por professores de diferentes modalidades.

A iniciativa busca incentivar a prática de exercícios físicos e oferecer uma oportunidade para experimentar esportes e atividades de dança sem custo. Além dos benefícios para a saúde e a qualidade de vida, a proposta é estimular a convivência e o contato entre pessoas que compartilham o interesse pelo movimento.

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Quatro modalidades ao longo da manhã

A programação começa às 8h30, com uma aula de treinamento funcional conduzida pelo professor Leonardo Olimpo. A atividade segue até as 9h30 e trabalha movimentos que podem contribuir para o desenvolvimento de força, resistência e condicionamento físico.

Na sequência, das 9h30 às 11h30, o professor Alex César comanda um aulão de dança. A modalidade combina música e movimento, oferecendo uma alternativa de exercício físico e lazer.

A manhã termina com atividades esportivas das 11h30 às 12h30. O professor Victor Gabriel será responsável pelas aulas de vôlei, enquanto Ian Rocha conduzirá as atividades de futevôlei.

A proposta também chama a atenção para a importância de manter o corpo ativo ao longo da vida. Exercícios que desenvolvem força e resistência podem contribuir para a manutenção da capacidade funcional, enquanto atividades coletivas favorecem a socialização.

Todas as aulas serão gratuitas.

ANOTA AÍ
Evento: Manhã de atividades físicas gratuitas
Data: Sábado (31)
Horário: Das 8h30 às 12h30
Local: Arena Du Raffa — Rua C-77, Quadra 141, Lote 05, Setor Sudoeste, Goiânia
Entrada: Gratuita

Programação
8h30 às 9h30: Treinamento funcional com Leonardo Olimpo
9h30 às 11h30: Aulão de dança com Alex César
11h30 às 12h30: Vôlei com Victor Gabriel e futevôlei com Ian Rocha